FISIOTERAPIA DESPORTIVA PREVENTIVA

FISIOTERAPIA DESPORTIVA PREVENTIVA

A Fisioterapia Desportiva Preventiva tem como objetivo identificar e minimizar os principais fatores de risco que possam predispor o atleta a lesões durante a prática da atividade física, procurando melhorar assim o seu rendimento técnico, físico e metal.  

Este trabalho é feito através de um treinamento específico de acordo com a demanda de cada modalidade esportiva, visando melhorar o equilibro, a força, a flexibilidade, a resistência, a coordenação e a velocidade do atleta.

Para este tipo de treinamento associam-se várias técnicas de alongamentos, CORE training, exercícios pliométricos, treinamento funcional, fortalecimento muscular excêntrico, exercícios proprioceptivos, dentre outros. 

Por: Frederico Quintão de Castro

CAPRE (Centro Avançado em Prevenção e Reabilitação Esportiva)

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